" ไม่กินข้าวเช้า = ผอม " จริงหรอ?

bamnbk11
Jul 25, 2017
1 min read

ข้าวเช้านับเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดเลยก็ว่าได้ เพราะร่างการต้องการสารอาหารในช่วงเวลา 07.00 - 09.00 น. เนื่องจากช่วงเวลานี้สมองของคนเราต้องการเลือดและออกซิเจน เป็นอาหารบำรุง ถ้าไม่รับประทานอาหารเช้า ก็จะไม่มีเลือดมารับออกซิเจนส่งขึ้นไปเลี้ยงสมอง แต่คนส่วนใหญ่กลับละเลยมื้อเช้าไปอย่างน่าเสียดาย

ถ้าเลือดไปเลี้ยงสมองไม่พอหรือส่งไปได้น้อยละ?

ผลที่ตามนับว่าน่ากลัวเลยที่เดียวผมร่วง ไม่ว่าจะเป็นหน้าแก่เร็ว คออักเสบง่าย นอนไม่ค่อยหลับ นอนไม่เต็มอิ่ม ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ ฝันบ่อย ปวดไหล่ ปวดหลัง ปวดเข่า ปวดศีรษะ ปวดหู ปวดกระบอกตา ปวดข้อเท้า กระดูกสะโพกจะเคลื่อนได้ง่าย เหงือกบวม เจ็บคอ เจ็บลิ้น เป็นไซนัส ขี้โมโห หรือ วิตกกังวลง่าย โดยอาการเหล่านี้ อาจเกิดขึ้นทีละอย่าง หรือหลายอย่างพร้อมกันก็ได้ จนเป็นสาเหตุไปสู่อาการสมองเสื่อมต่อไปในอนาคต

ลดความอ้วนอยู่เลยอดมื้อเช้า

เป็นความคิดที่ผิด เพราะการอดมื้อเช้าทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเรา สตาร์ทช้า น้ำตาลในเลือดจะมีระดับที่ต่ำลง ในช่วงสายหรือบ่าย ซึ่งเป็นอาหารมื้อแรกของวัน จะทำให้เรารับประทานมากขึ้นโดยไม่รู้ตัว เพราะร่างกายรู้สึกหิวมากกว่าปกติ ทำให้เกิดภาวะการกินไม่รู้จักหยุด ตั้งแต่มื้อสาย จนไปถึงเวลานอน แบบนี้ก็ทำให้ยิ่งอ้วนไปกว่าเดิมอีก

รู้อย่างนี้แล้วก็อย่าอดอาหาร ทานอาหารให้ครบ3มื้อ และออกกำลัยกาย หรือใช้ตัวช่วยดีๆอย่างผลิตภัณฑ์อาหารเสริม Srinder S1ที่ช่วยช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ เป็นสูตรลดน้ำหนักแบบเร่งรัดสำหรับคนอยากหุ่นสวย เหมาะสำหรับคนดื้อยาลดยาก ช่วย บล็อคแป้งน้ำตาลไขมัน เบิร์นไขมันในร่างกายกระตุ้นระบบเผาผลาญ ลดความอยากอาหาร กระชับไขมันเป็นกล้ามเนื้อและยังช่วยให้ผิวพรรณกระจ่างใสอีกด้วย

ให้Srinderเป็นตัวช่วยเรื่องความผอมนะคะ