5เทคนิค แค่คุมอาหารก็ผอมแล้ว><
หลายๆคนอาจจะได้ยินเรื่องการควบคุมอาหารแล้วมักเข้าใจว่าคือการอดของมันของทอด งดมื้อเย็น ทานอาหารในปริมาณน้อยๆ ซื้อเป็นความเชื่อที่ผิด!ค่ะ ...
สาหร่ายสีน้ำตาลกับการลดน้ำหนัก
สาหร่ายสีน้ำตาล หรือ ลามินาเลีย (laminaria) เป็นสาหร่ายที่พบในทะเลลึก มีเยื้อหุ้มเซลล์เพื่อป้องกันการสูญเสียน้ำคล้ายผิวพรรณมนุษย์...
" ไม่กินข้าวเช้า = ผอม " จริงหรอ?
ข้าวเช้านับเป็นมื้ออาหารที่สำคัญที่สุดเลยก็ว่าได้ เพราะร่างการต้องการสารอาหารในช่วงเวลา 07.00 - 09.00 น. เนื่องจากช่วงเวลานี้สมองของคนเรา...
อาหารที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้ร่างกาย
ถั่ว เพียงแค่กินถั่ว เช่น ถั่วลิสง ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา วันละ 2 ช้อนโต๊ะเป็นประจำ ร่างกายก็จะได้รับกรดไฮยาลูโรนิก (hyaluronic acid)...
" สัปปะรดต้านมะเร็งจริงหรอ? "
สวัสดีค่ะทุกท่าน วันนี้บอมแบมมาพร้อมกับสาระน่ารู้เกี่ยวกับสัปปะรด ผลไม้ที่มีวางขายอยู่ในทุกๆฤดู และยังเป็นผลไม้ที่ดีต่อสุขภาพไม่น้อยเลย...
